Fordern Sie Ihren Körper respektvoll heraus und er wird antworten.
Movement heals.

Kursplan Januar bis April 2019 ist online

Herzlich Willkommen in der PILATES-Zone Frankfurt

PILATES-ZONE seit 2006 in Frankfurt am Main!
Seit vielen Jahrzehnten ist PILATES eine Trainingsmethode, die eine immer größere Fangemeinde inspiriert. Von den Übungen auf der Matte hat schon jeder gehört.

Die Wenigsten wissen jedoch, dass Joseph Pilates für seine Trainingsmethode spezielle Geräte entwickelte.Wir - von PILATESZONE - vertreten das traditionell-klassische PILATES-System. Das Training an den Geräten (Reformer, Cadillac, Chair, Barrels etc.) und auf der Matte, die Präzision und die Vielfältigkeit der PILATES-Methode sind weltweit hoch geschätzt.

Die Kombination der traditionellen Studioarbeit unter den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen garantiert eine optimale individuelle Betreuung. Nur so sind nachhaltige Erfolge zu erzielen. PILATES ist ein bewegungsorientiertes Ganzkörpertraining. Unsere Philosophie ist Veränderung duch Bewegung.

Machen Sie den ersten Schritt - wir freuen uns auf Sie!
Ihre Julia Pauer-Magin

"PILATES trainiert den Körper gleichmäßig, korrigiert falsche Haltungen, erhöht körperliche Vitalität, belebt Geist und Seele." (Joseph Hubertus Pilates)

Julia Pauer-Magin

Julia Pauer-Magin

Inhaberin und Geschäftsführung PilatesZone

mehrfach lizenzierte Pilates Trainerin

Teacher Trainer

Pilates Method Alliance zertifizierte Pilatestrainerin

Ehemalige Vizepräsidentin des Deutschen Pilates Verbands

Das Leistungsangebot

Bei uns in der PilatesZone Frankfurt trainieren Sie unter Anleitung zertifizierter und erfahrener Trainer in Einzel-, Duett- und Gruppenstunden an den klassischen Pilatesgeräten und auf der Matte. Unser Kursangebot umfasst u.a. Einsteiger- bis Fortgeschrittenen-Kurse und z.B. auch Pilates nach der Schwangerschaft; mit und ohne Baby.

Kursbeschreibungen

Eine Trainingseinheit dauert 55 Minuten.Um bestmögliche Betreuung zu gewährleisten, liegt die maximale Gruppengröße bei 4 Teilnehmern.Als klassisches Pilates Studio liegt der Schwerpunkt unseres Trainings auf der Arbeit mit den klassischen Pilatesgeräten. In den Gruppenstunden beziehen wir die Wall Unit, den Chair, die Barrels, das Matten- Repertoire sowie Kleingeräte ein, wobei für jeden Teilnehmer ein eigenes Gerät zur Verfügung steht.Sie sind nicht sicher, welcher Kurs am besten für Sie geeignet ist? Rufen Sie uns an, wir helfen Ihnen bei der Auswahl!

Alle Levels

Ein Stundenformat, das für alle Leistungsstufen geeignet ist. Leichte oder herausfordernde Übungsausführungen werden jedem Teilnehmer individuell während der Stunde gegeben.

Einsteiger

Diese Stunden sind für alle, die mit Pilates beginnen möchten ODER bereits Erfahrungen mit Pilates in einem anderen Rahmen gemacht haben.

Mittelstufe und Fortgeschrittene

Alle so gekennzeichneten Stunden sind für Teilnehmer mit ausgeprägten Vorkenntnissen.

Pilates bei Rückenbeschwerden

Schmerzen in Nacken und Rücken sind mittlerweile ein Volksleiden geworden. Ursachen sind oftmals keine ernsthafte Erkrankungen, sondern verspannte oder zu schwache Muskeln, sowie einseitige Belastungen. In diesem Kurs speziell bei Rückenbeschwerden geht es darum, verspannte Muskeln zu entspannen. Sie dennoch so stark zu machen, dass sie uns im Alltag aufrichten und unterstützen können. Die tiefliegenden Rumpfmuskeln spielen im Pilates-Training eine besondere Rolle, da sie ein Muskelkorsett bilden, welches unsere Wirbelsäule stützt und schützt. Ein Erlernen von aufrechter Haltung gibt dem Körper Raum und entlastet ihn. Tu es für Dich! Trainiere mit max. 4 Teilnehmern in persönliche Atmosphäre unter Anleitung erfahrener Trainer.

Pilates Body Booty Bootcamp

Pilates und Barre!Ein Kurs, in dem mit ganz viel Spaß geschwitzt, trainiert und geformt werden soll.Voraussetzung: Pilates Mat- Kenntnisse

Vita Julia Pauer-Magin

1976 in Frankfurt am Main geboren, blicke ich nunmehr auf 20 Jahre Trainertätigkeit im Fitness- und Wellnessbereich zurück.

2001 lernte ich die Pilates- Methode kennen und beschloss, mich der Pilates- Methode mit ganzem Herzen und aus voller Überzeugung zu widmen. Es folgten zahlreiche Aus- und Weiterbildungen. Seit 2004 arbeite ich als Referentin und Teacher-Trainer im Bereich Pilates und betreibe seit 2006 ein Studio für originales Pilates-Training in Frankfurt am Main, die PilatesZone Frankfurt.

Die intensive und prägnante Arbeit in der klassischen Methode hat mir gezeigt, wie vielfältig und innovativ Joseph Pilates war. Meine Zielsetzung ist, die Freude und das Wohlbefinden, die ich durch das Pilates- Training erfahre, an meine Kunden weiterzugeben und im Ausbildungsbereich den Ausbildungsstandard hoch zu halten.

Pilates- Lizenzen und Zertifikate

2017 Absolventin des Leading Education Advancement Programs (LEAP) by Bob Liekens
Seit 2014 Teacher Trainer The Pilates StandardPower Pilates Teacher Trainerin ( 2009-2012)
2011 - 2016 Vizepräsidentin des Deutschen Pilates Verband
2010 PMA Certified Pilates Teacher
2008 Power Pilates Participating Training Center
2006 Power Pilates StudioTrainerin
2004 bis 2006 Teacher Trainerin „The Pilates Coach"
2004 The Pilates Coach MasterTrainerin
2004 The Pilates Coach Studio
2004 The Pilates Coach Personal Training Plus - Certificate
2003/2004 The Pilates Coach Fitness CertificateStudium der Sportwissenschaften, Universität Frankfurt am Main

Vita Christine

Seit 2008 beschäftige ich mich mit Pilates. Davor circa 20 Jahre in der Fitnessbranche tätig, war es für mich zunächst Eigentraining und ein Update für meine Unterrichtsstunden, um dort die Übungsvielfalt zu erweitern. Je mehr ich mich damit beschäftigte, umso neugieriger wurde ich jedoch. Wollte mich auch mit Entstehung und Geschichte vertraut machen. Wollte einfach mehr dazu wissen. So kam ich zum klassischen Pilates. 2010 schloss ich erfolgreich meine Ausbildung zum Mattentrainer bei Power Pilates ab. Mittlerweile hatte ich im eigenen Training neben den Mattenübungen auch die Geräte kennenlernen dürfen, die Joseph Pilates entwickelt hat. So begann ich 2012 auch meine Ausbildung zum Gerätetrainer bei Power Pilates und schloss diese Anfang 2013 ab. 2013 zertifizierte ich mich zusätzlich bei dem europäischen Ausbildungsinstitut The Pilates Standard zum Comprehensive Teacher. Als klassisch ausgebildeter Trainer hat man mir damit alles mitgegeben, um die Methode von Joseph Pilates weiterführen zu dürfen. Als Trainierende habe ich mit der Methode alles um meinen eigenen Körper gesund zu erhalten und damit auch meinen Geist. In der heutzutage sehr schnellen, von Multitasking geprägten Zeit, ist es erholsam sich auf das Wesentliche konzentrieren zu dürfen und sich die Zeit zu nehmen, die es braucht, um Körper und Geist zu entwickeln. „Es geht nicht um Bodybuilding. Mein Ziel ist es, den Menschen ihre Natürlichkeit zurückzugeben“ (Joseph H. Pilates)

Wussten Sie?

Wussten Sie, dass Joseph Pilates, seine Methode ursprünglich für Männer entwickelt hatte? Seine Leidenschaft Boxen und Kampfkunst war? Pilates ist ein effizentes Ganzkörpertraining ohne Schnörkel für die Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit. Dabei ist es für jeden geeignet.

Egal ob Einsteiger oder Top-Athlet: wir haben das passende Programm für Sie.

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